Une activité physique régulière et adaptée durant la grossesse permet de:
- Vivre harmonieusement sa grossesse.
- Limiter la prise de poids.
- Limiter les problèmes liés au périnée (pré/post grossesse).
- Limiter les problèmes de dos.
- Favoriser le sommeil.
- Retrouver sa forme rapidement après l’accouchement.
Faire du sport est bénéfique pour vous mais également pour votre bébé. Alors on se lance, ou on continue de pratiquer pendant la grossesse, tout en adaptant sa pratique.
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