Ce bel épisode de canicule nous a bien fait comprendre que l’été est bien arrivé 😊
Place aux vacances pour certains, cela dit ce n’est pas pour autant qu’il faut laisser le sport de côté.
Bien-sûr on évitera tout footing à 14h sous un soleil tapant. Mais des sorties à la fraîche tôt le matin ou tard le soir.
Sans oublier les petits réveils musculaires à base de gainage, pompes et squats au bord de plage, ça n’a rien de désagréable… Et ça permettra d’ailleurs de mieux savourer vos barbecues !😜